jak brać białko

Jak pijesz białko po to nie musisz brac BCAA. BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps_300_+_60gratis!!-opis25765.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html

Na mase dorzucił bym do tego gainera i jakieś białko nie serwatkowe Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

będę sie starał jeść dużo i walczyć z wysychaniem:)jednak wiadomo jadę tam zarobić a w UK np. pierś z kuraka jest dość droga,jak zresztą inne jedzenie też.Co warto kupowac aby nie wyszło drogo a zarazem dobrze dla mojego organizmu?wiem ze jedno wyklucza drugie ale naprawde potrzebuje jakiejs sensownej rady!!! hmmm wiec jednak radzicie mi brać [...]

jak by mial diete to by wiedzial czy ma zakupic i brac bialko czy nie dopiero zaczyna chłopina polecam poczytac posty w dziale odzywianie (podwieszone) i ułozyc diete diał trening też odwiedz na koncu ten dzial życze przyrostow

[...] na ławeczce(4x30 powtórzeń) oraz ćwiczenie na mięśnie brzucha na podporze (4x20 powtórzeń) Wtorek : Barki, wykonuję tu 4 ćwiczenia(może lepiej żebym nie opisywał dokładnie jakie) ale wykonuje je wszystkie ciężarami ( 15-25 kg). Po ukończeniu ćwiczenia tej części ciała, następnie robię tricepsa ( sztanga, gryf, hantle, wyciąg(4 ćwiczenia, ciężar [...]

Nie no z 4-5 miesiecy bo chcialem sobie zaczac jakis trening na mase ale jak patrzylem na rece to myslalem zeby najpierw cos z tym zrobic. %-) Chlopie masz 17 lat, 'duzo' jesz od paru miesiecy, nie cwiczysz i chcesz brac bialko zgodnie z instrukcja na opakowaniu w celu rozbudowania kosci.. Jedz jeszcze wiecej dobrego zarcia, idz na silownie, gdzie [...]

ankieta bzdurna. Bo rozne suple na rozne rzczy wplywaja - jak porowanc bialko z creatyna????????????? jedno to budulec drugie stymulator - i najlepiej jedno z drugim brac. Bo jedno zalatwia jedno a drugie drugie.

Jeśli dasz rade tyle wcinać białek dziennie to oki ...wiadomo, że białko z diety jest najlepszym rozwiązaniem. Pamietaj jednak, że porzja białka 30 gr ovopolu kosztuje cie 1zł a przeterminować sie nie przeterminuje gdyż jest zdatne do spożycia 1 rok od daty produkcji. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

lodzianin jak mozesz to podpowiedz jak brać bo słyszałem białko zabija azot... wieć storm po przebudzeniu i po siłce shock therapy przed siłka a protein 85 ??

Hmm może waktycznie za wcześnie.. Ale przy mojej wadze 62 kg, raczej ciężko mi będzie szybko rosnąć, a chciałbym już jakoś na wakacje wyglądać a może jak bym białko zaczoł jakieś dobre brać ??

metananbol wrogiem *****i i bezmózgów !!!!!!!!! taki typo mysli ze jak weżmie miecia to ma siłe a puzniej po mc zdechlak !!!!! 9 kg mniej masy lepije brać białko kreatyne gainer carbo lub dekstroze mete bymz cyklował 20 mg przez 6 tgodni i starczy !!!!! sory ze sie wtrącam

Żadna kreatyna tylko dieta, po co chcesz brać białko jak nie wiesz czy masz braki??

mozesz brac bialko razem z carbo w porcji - podobnie jak mozna jesc ryz i mieso razem w porcji lecytyna moze byc. 3 - 7g na dobę

Spoko jak obiecalem macie sogi tylko napiszcie mi jeszcze ile moze kosztowac waga taka mala, z czym lepiej brac bialko z woda czy z mlekiem i ile jak cos wlewac mililitrow wody albo tego mleka do shakera?

inaczej spytam. jedna porjca = 30/40g z diety bede dostarczal okolo 50g bialka, tak wiec zostaje okolo 70. czyli dwie porcje - i teraz pytanie, jak ulozyc diete, tzn. kiedy brac bialko? ja mysle cos takiego, w dzien treningowy - po treningu i na noc, w dzien bez treningu - na pewno na noc i jakos po poludniu chyba, razem z weglami. diety jeszcze [...]

no dobrze, dieta dietą, ale czy mogę brać białko przed snem? no i pisac tu do kogos kto ma inteligencje no comment!! jak bedziesz mial diete to mozesz

[...] przemiana materii): normalna bez rewelacji 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 x3 -martwy ciąg:na 90 kg zamykam -przysiad:50 PYTANIE: do 5 opakowań tescia(o ile orginał to jest xd ) ile metki trza dozucic ????? jedno opakowanie clomidu mam czy starczy??? jak brać co do tego ??? mozliwe ze cos zle pomierzylem, jak cos to krzyczcie to poprawie

biniu a twoim zdaniem z rana też brać białko czy raz dziennie wystarczy jak dla mnie???

Tylko, że na tym cyklu się nie robi damn... %-) Najpierw zdobądź podstawową wiedzę bo jej brakuje. Nie masz pojęcia o EAA to i nie będziesz wiedział jak to brać. Jak bierzesz białko?

Tak gainera. Tylko nie wiem jak brac czy masowke po treningu czy przed i jak białko